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Union Athlétique "Hautes Fagnes" - Run for you

Participez au programme "Run for you" pour toutes et tous à partir de 16 ans.
Remise en forme par la course à pied avec coaching.
Au programme...

11 semaines de (re)mise en forme en alternant la marche et la course à pied au rythme de chacun.

Le programme étant conçu de façon à progresser de façon régulière, il est recommandé de le suivre méticuleusement afin d'atteindre l'objectif sans difficultés.

Objectif : après 11 semaines, courir 5 km ou plus.....sans notion de compétition.

Séances : - 0 à 5 km : mercredi 01/04/15 à 19h00

                 - 5 à 8 km : mercredi 01/04/15 à 20h00

                 - 8 à 10 km : mercredi 01/04/15 à 20h00 (sous réserve)

Lieu : Forum des Pyramides (rdv au Centre sportif - Parking "Bas")

Infos et renseignements complémentaires :

Christian GOHY - 0498/43.60.30 - goy-mjwdt@hotmail.com

Roger LUX - 087/31.18.40 - roger_lux@hotmail.com



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